| 核桃米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 281克 | 核桃米糊热量/卡路里1399千卡 | |||
 热量1399千卡，相当于开货车215分钟消耗的热量...390 | |||||
核桃米糊的做法共1个步骤
食材主料/辅料
核桃（2个）、大米（一小把）
1/1. 核桃2个，大米一小把，700ml水放入豆浆机里
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有防癌、缓解疲劳、净化血液等功效；可与百合、红枣、梨搭配；与野鸡肉、白酒、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、促进消化、益脾胃等功效；可与黑豆、绿豆、紫米搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 核桃米糊热量1399 千卡
- 脂肪70.109999 克
- 蛋白质22.33 克
- 碳水化合物91.41 克
- 钠8 毫克
- 钙948 毫克
- 铁50.41 毫克
- 钾826 毫克