| 冰糖草莓牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 草莓 | 克 | 96千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 470克 | 冰糖草莓牛奶热量/卡路里364千卡 | |||
 热量364千卡，相当于堵缝隙81分钟消耗的热量...270 | |||||
冰糖草莓牛奶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
砂糖（适量）、牛奶（300毫升）、草莓（300克）
1/2. 把牛奶和白糖混合至无颗粒
2/2. 草莓去蒂方入其中碾压成汁就完成了
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、调味、抗菌抑菌等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、润肠、预防便秘等功效；可与香蕉、桃、甘蔗搭配；与菜花、钙粉、枣相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、消暑、预防肠癌等功效；可与榛子、橙子、牛奶搭配；与樱桃、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖草莓牛奶热量364 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质7.48 克
- 碳水化合物111.06 克
- 钠39.2 毫克
- 钙278 毫克
- 铁0.49 毫克
- 钾264 毫克