| 小样皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 669克 | 小样皮皮虾热量/卡路里1072千卡 | |||
 热量1072千卡，相当于踢键子214分钟消耗的热量...300 | |||||
小样皮皮虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（适量）、椒盐（适量）、葱段（适量）、姜片（适量）、蒜沫（适量）、食用油（适量）、干辣椒（适量）
1/5. 材料备齐
2/5. 入油煎起
3/5. 两面煎熟、捞出淋干、油倒入碗、锅洗干净
4/5. 刚刚的油、一点入锅、葱姜爆香
5/5. 入虾翻炒、撒上椒盐、翻炒均匀
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效；可与燕麦、丝瓜、藕搭配；与西瓜、南瓜、葡萄相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葱段具有治疗高血压、降血压、减肥等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、消水肿、助阳等功效；可与牛腩、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、降血压、肝胆病等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 小样皮皮虾热量1072 千卡
- 脂肪106.8 克
- 蛋白质14.3 克
- 碳水化合物32.6 克
- 钠35.02 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克