| 年底硬货来了-如何自做五香香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 盐 | 克 | 74千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 447克 | 年底硬货来了-如何自做五香香肠热量/卡路里1345千卡 | |||
 热量1345千卡，相当于脱衣服672分钟消耗的热量...120 | |||||
年底硬货来了-如何自做五香香肠的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉（10斤）、其中肥肉瘦肉2：8（适量）、青岛宏仁堂五香粉（2小袋）、盐（125克）、欣和六月鲜酱油（250克）、白糖（150也可不放克）、高度白酒（100克）
1/3. 1把所有材料备好，先放盐，带手套拌匀
2/3. 2找容器将酱油，糖拌匀放肉里再拌匀然后放酒，拌匀，最后搅拌入两小袋五香面，也可用一袋半
3/3. 3一定要用这个五香面否则不好吃，然后通风的地方晾一周左右，南方北方有差异，南方也不要超十天，晾太干不好吃，然后取下蒸熟，凉透保鲜膜包好放冰箱冻起来慢慢吃啊！配馒头超美味哦
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、促进消化、除脂美容等功效；与赤豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 年底硬货来了-如何自做五香香肠热量1345 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质16.7 克
- 碳水化合物113.7 克
- 钠10090.9 毫克
- 钙76 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾303 毫克