| 原味曲奇饼干-懓雨儿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1039千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 602千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 121千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 总量 | 441克 | 原味曲奇饼干-懓雨儿热量/卡路里2071千卡 | |||
 热量2071千卡，相当于焊接690分钟消耗的热量...180 | |||||
原味曲奇饼干-懓雨儿的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（117克）、糖粉（50克）、奶粉（25克）、蛋白（1个）、低筋面粉（170克）
1/6. 黄油隔水融化，加入糖打发至体积变大，大约打5分钟
2/6. 打发后的黄油加入蛋白继续打发均匀
3/6. 筛入面粉和奶粉搅拌均匀后装入裱花袋中用6嘴的挤到防油纸上，上下火170度16-20分钟
4/6. 好啦，挤得不怎么好看，味道很棒啊
5/6. 装到盒子里
6/6. 小朋友的小兔子
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、润肺生津、滋阴等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、治便秘、预防骨质疏松等功效；可与香蕉、木瓜、甘蔗搭配；与金针菇、白砂糖、西兰花相克，同食可能会引起不适；
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有润肺利咽、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与基围虾、小米、苋菜搭配；与消炎片、柿子、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味曲奇饼干-懓雨儿热量2071 千卡
- 脂肪122.27 克
- 蛋白质44.1 克
- 碳水化合物230.5 克
- 钠742.8 毫克
- 钙1889 毫克
- 铁4.26 毫克
- 钾2105 毫克