| 不一样的炸红薯片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 饮用水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 804克 | 不一样的炸红薯片热量/卡路里1294千卡 | |||
 热量1294千卡，相当于摘水果431分钟消耗的热量...180 | |||||
不一样的炸红薯片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适度）、饮用水（适度）、红薯（1个）
1/5. 把红薯洗干净，切片
2/5. 放比例差不多的面粉和水，和成稠，再放红薯
3/5. 给红薯全粘上稠面粉，下热锅炸
4/5. 完成了~香香的
5/5. 收藏了，要交作业哦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养胃、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
饮用水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、减肥、促进胃肠蠕动等功效；可与莲子、牛奶、芹菜搭配；与鸡翅、大闸蟹、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 不一样的炸红薯片热量1294 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物87.2 克
- 钠16 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克