| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 香叶 | 克 | 23千卡 | 205千卡 | 35.6克 | 5.5克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 365克 | 葱油拌面热量/卡路里888千卡 | |||
 热量888千卡，相当于仰卧起坐111分钟消耗的热量...480 | |||||
葱油拌面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面条（一把）、葱（两根）、香叶（三片）、干辣椒（一个）、油，酱油（适量）
1/5. 葱切段，留点葱叶切粒，同时烧水煮面条。
2/5. 锅内放适量油，把葱段、香叶、干辣椒放入，小火慢炸，炸出葱和香叶的香味！
3/5. 面条煮好捞出，放入葱末，酱油
4/5. 把热油浇在面条上，拌匀即可！
5/5. 香喷喷的葱油拌面，一下就扫光了！
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、养胃、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、滋阴补阳、增强食欲等功效；可与牛腿肉、牛头、松蘑搭配；与苦苣菜、嫩豆腐、苦苣相克，同食可能会引起不适；
香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除冷健胃、止痛散寒、温中行气等功效；
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有挡辐射、促消化、健胃消食等功效；可与猪肝、鹌鹑、虾搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量888 千卡
- 脂肪18.4 克
- 蛋白质60.6 克
- 碳水化合物122.4 克
- 钠45 毫克
- 钙45 毫克
- 铁10.1 毫克
- 钾1360 毫克