| 金桔蜜饯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 666克 | 金桔蜜饯热量/卡路里849千卡 | |||
 热量849千卡，相当于玩游戏150分钟消耗的热量...340 | |||||
金桔蜜饯的做法共6个步骤
食材主料/辅料
金桔（适量）、冰糖（适量）
1/6. 金桔洗净用盐水泡30分钟
2/6. 从中间切开取出籽
3/6. 盼家汤锅中同时放入金桔和冰糖
4/6. 加盖小火使冰糖完全融化
5/6. 中火熬到金桔透亮
6/6. 关火取出，冷却后密封冷藏可直接吃，也可泡水
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、预防慢性病、化痰等功效；与萝卜、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、解毒、化痰止咳等功效；可与五味子、银杏、鸭梨搭配；
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营养信息
- 金桔蜜饯热量849 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物113 克
- 钠5.7 毫克
- 钙79 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾145 毫克