| 酸菜鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 262克 | 酸菜鱼热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于拳击6分钟消耗的热量...360 | |||||
酸菜鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鱼（一条）、酸菜（半棵）
1/1. 草鱼一条切片，酸菜切碎，葱姜蒜小米辣炒香，放入酸菜，加水，加少量盐味，先放入鱼骨，待水开，在加入淹好的鱼片，煮最多五分钟，关火
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促进血液循、预防肠炎等功效；可与番鸭、仔鸭、腊鸭头搭配；与青梅果脯、青梅、柿子饼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜鱼热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克