| 糯米红枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 147克 | 糯米红枣热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于越野摩托97分钟消耗的热量...240 | |||||
糯米红枣的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红枣（糯米粉）
1/3. 红枣洗净去核，尽量选颗粒比较大的，可以用剪刀把枣核一个个剪出来的，不会破，很好玩。
2/3. 糯米用温水搅拌。
3/3. 把糯米团放到开口枣里，蒸十分钟！
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、宁心安神、抗炎等功效；可与花生、栗子、薏仁搭配；与牛奶、银鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糯米红枣热量388 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克