| 当香肠遇上意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 327克 | 当香肠遇上意面热量/卡路里1458千卡 | |||
 热量1458千卡，相当于郑多燕减肥操243分钟消耗的热量...360 | |||||
当香肠遇上意面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
挂面或意面（适量）、香肠（一到两条）、盐（适量）、食用油（适量）、玉米（适量）
1/5. 挂面适量
2/5. 香肠切成大概相同的几段，挂面对半折断
3/5. 将面插在香肠上
4/5. 烧开水加入香肠面，煮几分钟后待面熟了，煮好后摆盘
5/5. 香肠头可以弄成水母面
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、消炎、杀菌等功效；与红豆沙、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、补虚、冠心病等功效；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、益肺宁心、利水通淋等功效；可与芥蓝、烤肉、山药搭配；与红螺、海螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 当香肠遇上意面热量1458 千卡
- 脂肪141.6 克
- 蛋白质30.1 克
- 碳水化合物46.9 克
- 钠12342.3 毫克
- 钙74 毫克
- 铁9.4 毫克
- 钾701 毫克