| 棉花糖土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 661克 | 棉花糖土司热量/卡路里1939千卡 | |||
 热量1939千卡，相当于混凝土工作277分钟消耗的热量...420 | |||||
棉花糖土司的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土司（适量）、香蕉（适量）、棉花糖（适量）
1/4. 土司片中间挖一个方形的凹槽
2/4. 香蕉切薄片放入凹槽中
3/4. 将棉花糖放在香蕉片上
4/4. 放入烤箱，180°三分钟，看见棉花糖表面有些微焦黄就可以了
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、预防便秘、治便秘等功效；可与苹果、燕麦片、牛奶搭配；与红薯、西瓜、酸奶相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 棉花糖土司热量1939 千卡
- 脂肪7.13 克
- 蛋白质14.79 克
- 碳水化合物177.64 克
- 钠779 毫克
- 钙84 毫克
- 铁4.59 毫克
- 钾487 毫克