| 蜜汁金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 672克 | 蜜汁金桔热量/卡路里853千卡 | |||
 热量853千卡，相当于爬楼梯107分钟消耗的热量...480 | |||||
蜜汁金桔的做法共7个步骤
食材主料/辅料
金桔（1斤）、盐（2勺）、冰糖（1把）、玻璃罐（2个）
1/7. 清水加盐泡洗金桔
2/7. 玻璃罐洗净煮开凉干
3/7. 锅里放清水煮一遍，去苦味儿
4/7. 金桔对半切开 ，去核去籽
5/7. 不粘锅放清水冰糖熬煮
6/7. 煮开转小火煮粘稠即可
7/7. 装瓶即可
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、防感冒、延缓衰老等功效；与牛奶、萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、调味、清污解毒等功效；与豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺止咳、祛脂降压等功效；可与白果、香蕉、石榴搭配；
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营养信息
- 蜜汁金桔热量853 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物125.7 克
- 钠10037.7 毫克
- 钙138 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾155 毫克