| 番薯粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 总量 | 372克 | 番薯粥热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡，相当于画画84分钟消耗的热量...270 | |||||
番薯粥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
珍珠米（1把）、番薯（适量）
1/4. 番薯拉成小丝
2/4. 米饭煮熟
3/4. 放入番薯，中火再煮5分钟左右
4/4. 煮到粥粘粘的就好了
食材功效信息
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
