| 樱花果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吉利丁粉 | 克 | 14千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐渍樱花 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | 1.51克 | 0.2克 |
| 总量 | 246克 | 樱花果冻热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于跑步机56分钟消耗的热量...240 | |||||
樱花果冻的做法共4个步骤
食材主料/辅料
吉利丁粉（4克）、水（20毫升～30毫升）、盐渍樱花（3颗）、白糖（适量（少加比较好））、其他调味料（（我能说我连糖都忘了放了吗））
1/4. 这是第一次做失败的（因为没有完全融化开，完全融化是很透明的）因此，步骤1.你需要根据你的用料情况加4倍到5倍的水（冷水）之后隔着容器放到热水里（不能到沸点那么高，太烫了就没法凝固了）
2/4. 忘了说了，同时用热水泡樱花，因为盐渍的比较咸，多冲泡两遍，花开的也会更好
3/4. 吉利丁粉化开和清水差不多透明（有一点点发黄，可忽略不计）如果觉得沉淀了，我的办法就是隔容器加热时搅拌它（据说会容易碎啥的，我没管，反正成品还不错）透明了就加泡好的樱花吧～
4/4. 最后放凉它，塞冰箱（上层就行，冬天放屋外），放了大概不到一顿饭时间（我用料也比较少，所以时间短）。效果美美的，翻转过来都掉不下来……好像黏住了，算了反正很好看～
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐渍樱花的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱花果冻热量225 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质86.01 克
- 碳水化合物104.69 克
- 钠24862.4 毫克
- 钙256 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾138 毫克