| 卡通蔓越莓饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蔓越莓 | 克 | 13千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 糖粉 | 克 | 292千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 524克 | 卡通蔓越莓饼干热量/卡路里2249千卡 | |||
 热量2249千卡，相当于转呼啦圈450分钟消耗的热量...300 | |||||
卡通蔓越莓饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（120克）、低粉（220克）、糖粉（75克）、鸡蛋（1个）、蔓越莓（40克）
1/6. 黄油软化，加入糖粉打发成羽毛状
2/6. 鸡蛋分三次打入打发的黄油中，直到完全融合
3/6. 加入蔓越莓干，筛入低粉，揉成面团
4/6. 把面团擀成1cm，印上自己喜欢的图案
5/6. 放入烤箱180℃烤10分钟
6/6. 晾凉后装入瓶子
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、解盐卤毒、润肺生津等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、预防癌症等功效；可与北极虾、青椒、西红柿搭配；与茶叶、田鸡、牛奶相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、养颜、美容养颜等功效；
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营养信息
- 卡通蔓越莓饼干热量2249 千卡
- 脂肪109.04 克
- 蛋白质23.75 克
- 碳水化合物192.69 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克