| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 1358千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 835克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里1600千卡 | |||
 热量1600千卡，相当于划艇457分钟消耗的热量...210 | |||||
奥尔良烤翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（700克）、奥尔良烤翅粉（70克）、水（60克）、蜂蜜（少量）
1/2. 鸡翅切囗，调料加水兑匀，放入鸡翅，拌匀，可用注射器将调料打入鸡翅，放冰箱冷藏一天左右
2/2. 烤箱200度15分钟后取出刷蜂蜜，再烤5分钟，取出翻面，刷蜂蜜，烤5分钟，出炉
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、添髓、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与牛奶、茼蒿、雪梨搭配；与莴笋、千张、茭白相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量1600 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克