| 番茄煎蛋面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 295克 | 番茄煎蛋面热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于看书796分钟消耗的热量...78 | |||||
番茄煎蛋面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面（适量）、鸡蛋（适量）、番茄（适量）、辣椒油（适量）、胡椒（适量）、盐（适量）、醋（适量）
1/6. 一个鸡蛋，一个番茄，一把面。
2/6. 鸡蛋打散。
3/6. 番茄切成颗粒
4/6. 番茄煎蛋
5/6. 把白水面捞起。
6/6. 先放醋，盐，胡椒，辣椒油；在把番茄煎蛋淋在上面
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 番茄煎蛋面热量1035 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克