| 木薯糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木薯 | 克 | 269千卡 | 119千卡 | 2.1克 | 0.3克 |
| 片糖 | 克 | 760千卡 | 380千卡 | 0.12克 | 0克 |
| 总量 | 426克 | 木薯糖水热量/卡路里1029千卡 | |||
 热量1029千卡，相当于酒保447分钟消耗的热量...138 | |||||
木薯糖水的做法共1个步骤
食材主料/辅料
木薯（2斤）、片糖（适量）
1/1. 清洗干净;然后切成小段！放入锅内;加入清水煮熟！根据口感加入适量的糖！
食材功效信息
木薯的热量119千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有消肿解毒等功效；
片糖的热量380千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、健脾暖胃、活血化淤等功效；可与黑豆、荷兰豆、小米搭配；与皮蛋、竹笋、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木薯糖水热量1029 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.22 克
- 碳水化合物125.89 克
- 钠36 毫克
- 钙171 毫克
- 铁3.21 毫克
- 钾897 毫克