| 酵素热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 1960千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 500克 | 酵素热量/卡路里1960千卡 | |||
 热量1960千卡，相当于插花1032分钟消耗的热量...114 | |||||
酵素的做法共3个步骤
食材主料/辅料
水果（葡萄，山楂）（500克）、白糖（500克）、凉白开（2500克）
1/3. 自己喜欢的水果（最好是酸甜味的）搅拌机打碎
2/3. 水糖水果放在大容器里搅匀
3/3. 每天搅一次，夏天4天，冬天1周以上，过滤果肉灌进瓶子里冰箱冷藏即可
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、去酒毒、除口臭等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酵素热量1960 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克