| 草莓杨桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 杨桃 | 克 | 82千卡 | 31千卡 | 1.04克 | 0.33克 |
| 总量 | 725克 | 草莓杨桃热量/卡路里230千卡 | |||
 热量230千卡，相当于蹦床66分钟消耗的热量...210 | |||||
草莓杨桃的做法共2个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、杨桃（一个）
1/2. 草莓去叶子，洗净，最好用盐水泡一下，杨桃削皮，切块 ，杨桃上撒点糖，这样更美味，不要撒到草莓上啊
2/2. O(∩_∩)O
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、滋补调理、大便秘结等功效；可与玉米、橙子、酸奶搭配；与樱桃、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
杨桃的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利小便、和中消食、解酒毒等功效；可与精盐、蜂蜜、白糖搭配；与芝士、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓杨桃热量230 千卡
- 脂肪0.63 克
- 蛋白质1.71 克
- 碳水化合物14.41 克
- 钠3 毫克
- 钙19 毫克
- 铁0.49 毫克
- 钾286 毫克