波点菠萝蛋糕卷的热量和减肥功效

1/23. 蛋黄分出加上20克白糖搅打均匀。使糖和蛋黄充分融合。

2/23. 加入植物油充分搅匀。

3/23. 然后再加入纯牛奶充分搅匀。

4/23. 最后在蛋黄液中加入低粉搅拌均匀。

5/23. 蛋清单独分离出来，加入白醋数滴。

6/23. 用电动搅拌器低速画圈搅拌。其间当开始打出大泡时加入10克白糖搅匀后再加入10克白糖继续打匀，最后再加入10克白糖搅打至干性发泡即可。这时用搅拌器可拉出小尖角。

7/23. 通俗的说，也就是可以插入一根筷子而不倒。过去称之为完全雪莉泡。

8/23. 然后，把1/3的雪莉泡盛入蛋黄液中翻拌均匀。

9/23. 再把剩下的雪莉泡全部倒入蛋黄液中翻拌均匀即可，无需搅拌，以免消泡。

10/23. 这是翻拌均匀的蛋糕糊。

11/23. 另起锅，放入巧克力，燃气炉最小火烊化。

12/23. 取一碗盛出2汤匙蛋糕糊于碗中。

13/23. 加入巧克力液

14/23. 翻拌均匀成巧克力糊。

15/23. 把巧克力糊装入裱花袋，并把尖端剪去留出一小口。

16/23. 在铺好油纸的烤盘上按照菱形距离分别挤出直径1公分左右的小点。然后放入烤箱180度烤1~2分钟，定型即可取出烤盘。

17/23. 再在定好形的波点上倒入蛋糕糊并抹平后送入烤箱150度20分钟即可。

18/23. 烤好的蛋糕取出后立即倒扣在烤架上，趁热揭去油纸。

19/23. 这是揭去油纸后的蛋糕。

20/23. 然后再把蛋糕反过来涂上薄薄的一层菠萝酱，并在卷边的开头处用刀切一刀较深的口子，以便于卷起。

21/23. 在卷起时可借助于擀面杖卷着油纸向相反的方向卷从而达到推动蛋糕逐渐卷起来。

22/23. 卷好的蛋糕卷可用一张新的油纸，也可用烤过的油纸翻过来把蛋糕卷卷起来包好，放入冰箱冷藏室冷藏定型20分钟。