| 檽米圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 檽米圆子热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于洗车601分钟消耗的热量...180 | |||||
檽米圆子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（根据人口）
1/3. 一碗糯米饭放凉备用，胡萝卜和山药切碎加入绞肉中，鸡蛋一个料酒盐巴胡椒粉酱油葱姜糖米饭一起加水搅拌之粘稠
2/3. 油锅加油加热，下肉圆炸之金黄，捞出。
3/3. 另外一个锅加水姜葱八角老抽等香料放入圆子，根据自己口味调料，烧开收汁即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润肌肤、润燥等功效；可与蘑菇、南瓜、白菜搭配；与百合、鲫鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 檽米圆子热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克