| 雪里红炒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪菜 | 克 | 37千卡 | 25千卡 | 2.4克 | 0.2克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 290克 | 雪里红炒肉丝热量/卡路里602千卡 | |||
 热量602千卡，相当于蹦床172分钟消耗的热量...210 | |||||
雪里红炒肉丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
雪菜（适量）、猪肉丝（适量）、姜（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、玉米淀粉（适量）、食用油（适量）
1/6. 一小把雪菜，切小块，拧干水分
2/6. 肉丝适量加酱油、淀粉拌匀
3/6. 锅内加适量油，加入姜末，肉翻炒
4/6. 肉翻炒变色加入雪菜
5/6. 炒熟加适量盐出锅
6/6. 午饭
食材功效信息
雪菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有解毒消肿、醒脑提神、抗癌等功效；可与冬笋、黄鱼、鸭肉搭配；与鳖肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雪里红炒肉丝热量602 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质17 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠3361.7 毫克
- 钙305 毫克
- 铁7.9 毫克
- 钾531 毫克