| 杏仁脆片巧克力球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏仁 | 克 | 575千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 巧克力 | 克 | 589千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 200克 | 杏仁脆片巧克力球热量/卡路里1164千卡 | |||
 热量1164千卡，相当于堵缝隙259分钟消耗的热量...270 | |||||
杏仁脆片巧克力球的做法共11个步骤
食材主料/辅料
可可榛子酱1瓶（320克）、可可玉米片（160克）、杏仁（100克）、巧克力（100克）
1/11. 包装的金色锡纸已经是一年前买的，纸托也是，我一直觉得，很多的恰好会带来很多的惊喜，恰好就有这些材料，恰好就有这些包装，恰好就做出来了
2/11. 金灿灿的，真喜人
3/11. 外面裹了一层脆片，甜度也不是很高，好吃
4/11. 中间是榛子可可酱加入脆片和杏仁碎，最里面是一颗杏仁，层次很多
5/11. 此分量可做约30颗球
6/11. 杏仁如果是生的，150度15分钟烤熟，取100克切碎
7/11. 可可玉米脆片碾压细一些，和杏仁碎混合,隔水加热融化可可榛子酱
8/11. 将榛子酱加入脆片和杏仁中拌匀
取两个勺子刮出圆球，中间放一颗杏仁，现在冬天很快就能凝结起来，凝结后再用保鲜袋修整挤圆
9/11. 融化巧克力，裹一层后裹上脆片，冷却后包装
10/11. 也可以裹椰蓉或不裹
11/11. 这样一大盒，送人也是美美的，小宝生日带去15个，留下的慢慢吃，儿子回家就拿一颗，很喜欢
食材功效信息
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有大便秘结、滑肠、降血糖等功效；可与西洋菜、芝麻、核桃搭配；与火腿、猪肉、小米相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有治疗高血压、干扰肿瘤供血、促进消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏仁脆片巧克力球热量1164 千卡
- 脂肪89.52 克
- 蛋白质25.52 克
- 碳水化合物75.07 克
- 钠112.8 毫克
- 钙375 毫克
- 铁5.42 毫克
- 钾959 毫克