| 家庭自制面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1625千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 626克 | 家庭自制面条热量/卡路里1629千卡 | |||
 热量1629千卡，相当于芭蕾舞339分钟消耗的热量...288 | |||||
家庭自制面条的做法共7个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（450克）、水（160毫升）、盐（3克）
1/7. 往机身里放面粉。
2/7. 放入盐。
3/7. 盖上盖子放好液体流槽盒。
4/7. 准备注水。
5/7. 和面开始。
6/7. 选的宽面刀磨。
7/7. 煮好开吃。
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、提鲜、治肝顺胃等功效；与红豆馅、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家庭自制面条热量1629 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克