| 法式蒜香面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | 7.67克 | 0.77克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 234克 | 法式蒜香面包热量/卡路里588千卡 | |||
 热量588千卡，相当于堵缝隙131分钟消耗的热量...270 | |||||
法式蒜香面包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
法棍（1条）、大蒜（5个）、胡椒粉（1汤匙）、披萨草叶（1汤匙）
1/4. 1，法棍切粒(帕尼尼也可)，颗粒表面涂黄油。
2/4. 加入披萨草叶和胡椒粉搅拌均匀
3/4. 放入烤箱160度，20分钟。
4/4. 出炉，可按照自己口味适当调味，平时作小零食也很美味哦
食材功效信息
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、防肿瘤、促消化等功效；可与醋、玉米面、生菜搭配；与草菇、大葱、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进消化、发汗、散寒等功效；
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营养信息
- 法式蒜香面包热量588 千卡
- 脂肪9.87 克
- 蛋白质18.87 克
- 碳水化合物159.22 克
- 钠67 毫克
- 钙678 毫克
- 铁9.6 毫克
- 钾506 毫克