| 阳光早餐-有爱的土司拼盘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 番茄酱 | 克 | 1千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 734克 | 阳光早餐-有爱的土司拼盘热量/卡路里1256千卡 | |||
 热量1256千卡，相当于堆肥251分钟消耗的热量...300 | |||||
阳光早餐-有爱的土司拼盘的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土司（2个）、草莓（6个）、芝士球（3个）、番茄酱（1克）
1/1. 芝士球切小块，土司只要边，切成条、涂上番茄酱，旁边放上草莓，就OK
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、滋补调理、减肥等功效；可与红糖、牛奶、橙子搭配；与黄瓜、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、防癌、抗癌等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 阳光早餐-有爱的土司拼盘热量1256 千卡
- 脂肪7.21 克
- 蛋白质14.31 克
- 碳水化合物106.33 克
- 钠39699 毫克
- 钙141 毫克
- 铁7.11 毫克
- 钾307 毫克