芹菜拌花生米的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、清热解毒、祛风等功效；可与核桃、芋头、牛里脊搭配；与虾、鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有降低胆固醇、清咽止咳、降血压等功效；可与南瓜子、豆浆、红酒搭配；与蕨菜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有健胃止呕、帮助消化、增进食欲等功效；可与牛肉、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进胃肠蠕动、促消化、理气止痛等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有防牙痛、预防高血压、温中散寒等功效；