| 鱼头火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼头 | 克 | 963千卡 | 140千卡 | 0克 | 9.8克 |
| 总量 | 688克 | 鱼头火锅热量/卡路里963千卡 | |||
 热量963千卡，相当于露营385分钟消耗的热量...150 | |||||
鱼头火锅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鱼头（适量）
1/4. 鱼头煎至两面黄十分钟大概反复煎，点燃白酒淋上
2/4. 加入一锅水煮开至汤水乳白色再加剁椒和盐
3/4. 中火煮8分钟倒入铺了萝卜丝的火锅
4/4. 倒入火锅加入大蒜叶和一块猪油上桌
食材功效信息
鱼头的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、提高性欲、抗衰老等功效；可与豆腐、豆浆、丝瓜搭配；与绿豆、枣、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鱼头火锅热量963 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克