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胡椒猪肚汤

胡椒猪肚汤的热量和减肥功效

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胡椒猪肚汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪肚506千卡110千卡15.2克5.1克
总量460胡椒猪肚汤热量/卡路里506千卡
打桌球 热量506千卡,相当于打桌球202分钟消耗的热量...150

胡椒猪肚汤的做法共9个步骤

食材主料/辅料

猪肚(适量)、胡椒籽(适量)、香菜(适量)
胡椒猪肚汤的做法图解1

1/9. 用盐先将猪肚里里外外,前前后后,上上下下的反复搓。你需要幻想着它跟你有仇,所以才足够使出力气;

胡椒猪肚汤的做法图解2

2/9. 清洗掉一遍之后,再倒入油。没错,就是食用油,再参考以上手法;

胡椒猪肚汤的做法图解3

3/9. 再次清洗干净后,放入生粉。再一次将猪肚上的粘稠物一并带走。

胡椒猪肚汤的做法图解4

4/9. 再次清洗干净。

胡椒猪肚汤的做法图解5

5/9. 胡椒一小把,用刀背把它压碎。

胡椒猪肚汤的做法图解6

6/9. 冲洗干净后,把压碎的胡椒粉,塞一些在猪肚里面,再放一些在外面就可以下高压锅压了。

胡椒猪肚汤的做法图解7

7/9. 喜欢吃软一点的口感就可以压久一些,喜欢爽脆的就稍微压一下就好。我的记忆来自外婆,所以我喜欢口感软一些。

胡椒猪肚汤的做法图解8

8/9. 把猪肚捞起,切滚刀块。
如果做猪肚鸡呢,就一整个切完;
如果只是胡椒鸡,就留三分一可以用来炒酸菜,又赚多一个菜哦。

胡椒猪肚汤的做法图解9

9/9. 这时候把高压锅里的汤再回锅煮开,把切好的猪肚也放进去继续煮开。
想做简易版猪肚鸡的朋友在这个时候就可以放切好的鸡块下去煮成一锅热气腾腾的猪肚鸡了,我实在翻不出以前猪肚鸡的照片,还买了猪手,实在下不了手再买鸡了。。。所以,你们意念一下就得了哈

食材功效信息

猪肚的热量110千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补气、健脾胃、补虚等功效;可与金针菇、肉桂、黄豆芽搭配;与芦荟、莲子、杨梅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 胡椒猪肚汤热量506 千卡
  • 脂肪5.1 克
  • 蛋白质15.2 克
  • 碳水化合物0.7 克
  • 75.1 毫克
  • 11 毫克
  • 2.4 毫克
  • 171 毫克

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