| 小样椒盐虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 436克 | 小样椒盐虾热量/卡路里957千卡 | |||
 热量957千卡，相当于太极拳239分钟消耗的热量...240 | |||||
小样椒盐虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、食用油（适量）、葱短（适量）、姜片（适量）、蒜沫（适量）、干辣椒（2）、椒盐（适量）
1/4. 虾淋干水、锅中多油、焯到变色
2/4. 关火捞虾、淋干油汁、倒出虾油、留少许油、葱姜爆香、入蒜干椒、炒吧炒吧
3/4. 撒入椒盐、继续炒炒
4/4. 出锅成盘
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、预防心血管硬化、血管硬化等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、增进食欲、促进消化等功效；可与牛腩、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 小样椒盐虾热量957 千卡
- 脂肪105.3 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物30.4 克
- 钠200.22 毫克
- 钙89 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾215 毫克