| 糖煎年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 375克 | 糖煎年糕热量/卡路里1124千卡 | |||
 热量1124千卡，相当于排舞250分钟消耗的热量...270 | |||||
糖煎年糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
年糕（13个）、白糖（适量）、色拉油（适量）、花（装饰）
1/1. 大火把锅烧热，淋色拉油，要不然粘锅，然后放年糕，小火煎制年糕熟透没有硬心，达到微黄的时候洒上白糖（根据自己的口味放糖，也可以做咸的），这时候煎黄就可以出锅，简单好做
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止汗、健脾暖胃、止虚汗等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、调味、除口臭等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效；
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营养信息
- 糖煎年糕热量1124 千卡
- 脂肪100.4 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物134.6 克
- 钠62.9 毫克
- 钙55 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾215 毫克