| 黄桃蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 786千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 160克 | 黄桃蛋挞热量/卡路里815千卡 | |||
 热量815千卡，相当于水上排球272分钟消耗的热量...180 | |||||
黄桃蛋挞的做法共6个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（90克）、牛奶（70克）、低筋面粉（8克）、蛋黄（2个）、白砂糖（20克）
1/6. 按量备好原材料。
2/6. 切好黄桃块。
3/6. 将牛奶、淡奶油、糖、低粉混合并搅拌均匀，在加入蛋黄搅拌均匀。2、把搅拌好的液体过筛2遍。
4/6. 直接买现成的外皮。放入黄桃垫底，倒入蛋挞液7成。
5/6. 放入烤箱200度，上下火15分钟。
6/6. 很温馨的下午茶哟！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强体抗力、大便秘结等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、预防骨质疏松、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、木瓜、甘蔗搭配；与金针菇、西兰花、菜花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄桃蛋挞热量815 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.51 克
- 碳水化合物4.3 克
- 钠305.2 毫克
- 钙275 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾335 毫克