| 糖醋里脊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 香醋 | 克 | 37千卡 | 91千卡 | 1.5克 | 0.46克 |
| 总量 | 252克 | 糖醋里脊热量/卡路里656千卡 | |||
 热量656千卡，相当于压腿262分钟消耗的热量...150 | |||||
糖醋里脊的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉里脊（适量）、白糖（3.5勺）、番茄酱（3勺）、白糖（2勺）、香醋（3勺）、淀粉（适量）
1/6. 准备佐料
2/6. 把肉条 加入料酒 半勺 淀粉 少许研制搅拌均匀
3/6. 调好番茄酱 糖醋汁（糖俩勺 醋三勺 淀粉俩勺适量温水）
4/6. 油温八成熟下入制作好的肉条炸至发白捞起 一次不用全部下炸分段炸
5/6. 二次下炸 第二次油温稍微高一些九成 炸至金黄即可捞起
6/6. 锅底留油 放入番茄酱 加入调好的芡汁待汁浓稠时放入炸好的肉条 都粘完汁关火捞出摆盘即可
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、除口臭、滋阴等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、降血压、促进消化等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、滋阴、止咳等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有散瘀、调解血液、解毒等功效；可与桑葚、黄瓜、大蒜搭配；与四季豆、芥菜、猪骨汤相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、大便秘结、补中和血等功效；
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营养信息
- 糖醋里脊热量656 千卡
- 脂肪1.47 克
- 蛋白质3.64 克
- 碳水化合物337.6 克
- 钠40093.8 毫克
- 钙66 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾370 毫克