| 香蕉饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 663克 | 香蕉饺子热量/卡路里1388千卡 | |||
 热量1388千卡，相当于垒球347分钟消耗的热量...240 | |||||
香蕉饺子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（适量）、香蕉（适量）
1/5. 把香蕉切成小块，像包饺子一样包住
2/5. 把饺子放入油锅，炸到两面金黄，就可以了。（切记不要炸焦了）
3/5. 把炸好的饺子盛出来，沥油
4/5. 开吃啦啦啦啦
5/5. 内部结构~
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有养心、益精气、增强免疫力等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、痔疮、生津止渴等功效；可与芝麻、川贝母、燕麦片搭配；与酸奶、土豆、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉饺子热量1388 千卡
- 脂肪1.53 克
- 蛋白质9.49 克
- 碳水化合物73.54 克
- 钠429 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克