| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 618克 | 草莓酱热量/卡路里712千卡 | |||
 热量712千卡，相当于空中蹬腿运动237分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、冰糖（适量）、柠檬汁（适量）
1/6. 草莓用盐水浸泡后洗干净
2/6. 切成小块
3/6. 加入柠檬汁，冰糖粉放入冰箱冷藏一晚
4/6. 腌制好后放入不粘锅中，大火烧至10分钟左右
5/6. 待草莓变软后转小火收汁
6/6. 大功告成，装入干净的瓶中
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、预防便秘、治便秘等功效；可与冰糖、橙子、山楂搭配；与红薯、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、清热化痰、健脾等功效；可与蜂蜜、鸡肉、马蹄搭配；与山楂、胡萝卜、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量712 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.37 克
- 碳水化合物111.58 克
- 钠6.7 毫克
- 钙51 毫克
- 铁2.21 毫克
- 钾278 毫克