| 锅巴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 326克 | 锅巴热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡，相当于椭圆运动机91分钟消耗的热量...600 | |||||
锅巴的做法共2个步骤
食材主料/辅料
米饭（一份）、食用油（少量）、盐（少许）、五香粉 咖喱粉 花椒粉 辣椒粉（适量）、海天味极鲜酱油（适量）、糖少许（适量）
1/2. 将剩饭捣粘 ；加入一点酱油，盐，五香粉，然后码成行，放平底锅里煎至金黄，出锅撒些辣椒粉，花椒粉，可以再加一些芝麻点缀。
2/2. 将剩饭捣粘 ；加入一点酱油，盐，咖喱粉，然后码成行，放平底锅里煎至金黄，出锅撒些辣椒粉，花椒粉，可以再加一些芝麻点缀。
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、高脂血症、降血脂等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、杀菌、消毒等功效；与豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 锅巴热量913 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质5 克
- 碳水化合物38.7 克
- 钠10094 毫克
- 钙66 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾40 毫克