| 酸豆角炒肉末热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉末 | 克 | 751千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 190克 | 酸豆角炒肉末热量/卡路里751千卡 | |||
 热量751千卡，相当于太极拳188分钟消耗的热量...240 | |||||
酸豆角炒肉末的做法共8个步骤
食材主料/辅料
自家泡的酸豆角（适量）、猪肉末（适量）、姜蒜末（适量）、料酒（适量）、淀粉（适量）、盐（适量）
1/8. 自己泡制酸豆角一把。
2/8. 酸豆角切末。
3/8. 猪肉末用少许料酒，淀粉，一点盐腌几分钟入味。
4/8. 姜蒜分别切末。
5/8. 锅入少许油把酸豆角炒干部分水份起锅备用。
6/8. 另起锅入油炒香姜蒜末。
7/8. 入猪肉末煸炒2到3分钟，肉变色，散开。
8/8. 最后放酸豆角炒2到3分钟即可。
食材功效信息
猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、润燥、生津液等功效；可与卷心菜、西瓜、冬笋搭配；与鸭梨、羊肝、梨相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸豆角炒肉末热量751 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克