| 糖煎饼，甜煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 糖煎饼，甜煎饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于攀岩90分钟消耗的热量...660 | |||||
糖煎饼，甜煎饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（两汤勺）、棉糖（两勺）、白开水（适量）
1/9. 面粉用汤勺，这次做的是一人份，人多量请叠加，两汤勺
2/9. 棉糖两勺，感觉还可以再加些，如果不想太甜，两勺就够了，这里的勺是普通的勺
3/9. 面粉和糖搅拌混合，糖不要有颗粒，下一步加入热水
4/9. 加热水搅拌，至顺滑无颗粒，可以流动的液态
5/9. 平底锅加少量油，均匀铺到锅面
6/9. 舀一勺加入，转动锅子，尽量摊平，一面可以滑动变黄就翻面，直至两面金黄，可出锅
7/9. 薄薄的更好吃，脆脆的甜甜的，这样就大功告成了
8/9. 味道棒棒哒
9/9. 脆脆甜甜
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、增强免疫力、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖煎饼，甜煎饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克