| 牛奶彩虹布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 牛奶彩虹布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于铺床24分钟消耗的热量...120 | |||||
牛奶彩虹布丁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（适量）、牛奶（适量）
1/1. 我用的人是熊博士QQ糖，一种颜色8颗，有微波炉了放微波炉加热融化，没有的话，锅中加水，放入空碗，把糖放入空碗，水沸腾以后糖就融化了，然后稍微晾凉，加入牛奶搅拌，倒入玻璃杯，放冰箱冷藏十分钟，凝固就行，接着按之前的步骤做第二层第三层第四层！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容养颜、改善睡眠等功效；可与甘蔗、木瓜、桃搭配；与钙粉、醋、酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶彩虹布丁热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克