| 骨肉相连热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | 1克 | 4克 |
| 调和油 | 克 | 549千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 83克 | 骨肉相连热量/卡路里591千卡 | |||
 热量591千卡，相当于午睡739分钟消耗的热量...48 | |||||
骨肉相连的做法共3个步骤
食材主料/辅料
骨肉相连（12串）、十三香（适量）、孜然（适量）、调和油（20毫升）
1/3. 鸡肉脆骨穿串
2/3. 少许油，放入煎炸，用筷子来回翻面
3/3. 炸至金黄，出锅，放入十三香，孜然粉，美味的骨肉相连就OK了。
食材功效信息
十三香的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增加食欲、调味、提鲜等功效；
孜然的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有散寒止痛、祛寒除湿、理气调中等功效；
调和油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、预防心血管硬化、预防高血压等功效；
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营养信息
- 骨肉相连热量591 千卡
- 脂肪112 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物98.6 克
- 钠12.4 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾5.3 毫克