| 油炸糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 枣泥 | 克 | 461千卡 | 344千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 328克 | 油炸糕热量/卡路里1161千卡 | |||
 热量1161千卡，相当于上厕所1161分钟消耗的热量...60 | |||||
油炸糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、枣泥（适量）
1/4. 1糯米粉温水活成光滑面团（加了一点泡打粉） 醒十分钟左右
2/4. 枣煮熟去皮去壳捣烂（也可以活成硬一点的陷）
3/4. 把糯米面团做成大小均匀的小记子，分别把陷包进去（可能会粘手，动作要轻）
4/4. 油烧到五成热是按平入锅炸至两面金黄即可油温不要太高
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、健脾养胃、补血等功效；可与香瓜、桂花、赤小豆搭配；与鸡胸脯肉、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
枣泥的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 油炸糕热量1161 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物167.78 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克