| 焦香土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 583克 | 焦香土豆饼热量/卡路里1217千卡 | |||
 热量1217千卡，相当于贴墙纸406分钟消耗的热量...180 | |||||
焦香土豆饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）、面粉（少量）、食盐（适量）
1/4. 土豆去皮洗干净，土豆丝不能洗哦，放入食盐腌制10分钟。
2/4. 腌好后加入少量面粉，拌匀。
3/4. 煎的时候要最小火，慢慢煎，这样外焦里嫩，颜色也好看，大火煎的话外面容易糊了里面会不熟，要有点耐心哦。
4/4. 满满的香气，真的好吃。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、和中养胃、减肥等功效；可与牛肉、黄瓜、豆角搭配；与香雀、樱桃番茄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、调味、杀菌等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焦香土豆饼热量1217 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物79.7 克
- 钠38772.7 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1.13 毫克
- 钾350 毫克