| 香炒面片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 香炒面片热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于堆木头213分钟消耗的热量...300 | |||||
香炒面片的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面片（适量）、玉米香肠（1根）、猪肉（适量）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、味精（少许）、花椒油（少许）、辣椒油（少许）
1/10. 玉米香肠切片
2/10. 葱切葱花
3/10. 姜切细丝
4/10. 猪肉切细丝
5/10. 将面片煮熟后过凉，捞出沥水
6/10. 锅内热油倒入肉丝煸炒至变色，爆香葱花、姜丝
7/10. 放入香肠炒香
8/10. 再倒入面片炒匀
9/10. 加盐、味精调味
10/10. 点辣椒油、花椒油即可出锅
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、润肠胃、解热毒等功效；可与莲藕、牡蛎、洋葱搭配；与海螺、茶叶、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香炒面片热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克