| 墨鱼猪蹄汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 墨鱼 | 克 | 262千卡 | 83千卡 | 15.2克 | 0.9克 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 黄芪 | 克 | 86千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 总量 | 1019克 | 墨鱼猪蹄汤热量/卡路里2098千卡 | |||
 热量2098千卡，相当于干活1399分钟消耗的热量...90 | |||||
墨鱼猪蹄汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
墨鱼（1只）、猪蹄（1对）、黄芪（30克）、葱段、精盐、味精（适量）
1/1. 将墨鱼洗净去杂，猪蹄洗净切块，一同放入砂锅，加入黄芪、葱段、清水一起炖熟。去掉黄芪，加入精盐、味精调味即成。
食材功效信息
墨鱼的热量83千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有安胎、利产、健胃理气等功效；可与芹菜、西兰花、熟地搭配；与碱、茄子、果汁相克，同食可能会引起不适；
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善冠心病、养颜、美容等功效；可与鱿鱼、茭白、花生搭配；与黄豆、杏仁、梨相克，同食可能会引起不适；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有抗肿瘤、降血糖、抗衰老等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 墨鱼猪蹄汤热量2098 千卡
- 脂肪20.8 克
- 蛋白质52.7 克
- 碳水化合物36.8 克
- 钠266.5 毫克
- 钙48 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾454 毫克