| 椰蓉枸杞吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 300克 | 椰蓉枸杞吐司热量/卡路里1083千卡 | |||

1/15. 面包桶放入牛奶,水,盐,白糖,鸡蛋。

2/15. 放入高粉和酵母。启动面包机揉面30分钟。

3/15. 枸杞泡软。

4/15. 面团揉至扩展。

5/15. 加30克黄油揉匀。

6/15. 把面团分成5份。

7/15. 黄油放入微波炉叮10秒。

8/15. 把面团擀开,刷一层黄油,撒椰蓉,放几粒枸杞。

9/15. 逐个做好5个面团,叠在一起。

10/15. 切4块。

11/15. 切口朝上摆入面包桶。

12/15. 把面包桶放入烤箱,旁边放1杯开水,启动烤箱发酵功能。

13/15. 吐司坯发到2倍大,刷蛋液,再放几粒枸杞,启动面包机烘烤功能,烤50分钟。

14/15. 烤好的吐司。

15/15. 烤好的吐司立即取出,晾至温热后放入保鲜袋室温密封保存。
高粉的热量361千卡(每100克);具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;