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天使蛋糕

天使蛋糕的热量和减肥功效

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天使蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋清114千卡144千卡13.3克8.8克
白糖274千卡392千卡0.1克0克
玉米淀粉3千卡346千卡1.2克0.1克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
面粉238千卡366千卡11.3克1.5克
总量231天使蛋糕热量/卡路里633千卡
聚会 热量633千卡,相当于聚会422分钟消耗的热量...90

天使蛋糕的做法共3个步骤

食材主料/辅料

蛋清(6个)、白糖(70克)、面粉(65克)、玉米淀粉(1克)、柠檬汁(3滴)
天使蛋糕的做法图解1

1/3. 蛋清滴柠檬汁,打至有鱼眼泡,加盐,分三次加糖,打至湿性发泡,即提起打蛋器,出尖,但尖下弯

2/3. 筛入面粉,拌匀,切勿转圈拌

天使蛋糕的做法图解3

3/3. 入模,190度烤35分钟

食材功效信息

蛋清的热量144千卡(每100克);具有去黑头、烫伤、补气等功效;可与明虾、小米、桂圆肉搭配;与豆浆、鹅肉、豆奶相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、疗疮、调味等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、益精气、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有治疗便秘、大便秘结、润肠通便等功效;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防心血管疾病、开胃醒脾、生津等功效;可与鸡肉、蜂蜜、马蹄搭配;与山楂干、橘子、山楂相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 天使蛋糕热量633 千卡
  • 脂肪10.6 克
  • 蛋白质26.6 克
  • 碳水化合物254.8 克
  • 154.2 毫克
  • 92 毫克
  • 6.6 毫克
  • 417 毫克

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