| 泡菜年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 17千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 总量 | 80克 | 泡菜年糕热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于滑冰2分钟消耗的热量...420 | |||||
泡菜年糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
泡菜（80克）、辣酱(六月)（2勺）
1/4. 从超市买回来的年糕放水里煮3分钟～
2/4. 捞出来放到凉水里。这样比较有韧性
3/4. 锅里放少许油放入剪好的泡菜煸炒，放入年糕炒下加入些许水，放辣酱～
4/4. 我的是甜辣酱，收汁出锅开吃！
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、促消化、促进消化等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡菜年糕热量17 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克