| 孜然五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 300克 | 孜然五花肉热量/卡路里1524千卡 | |||
 热量1524千卡，相当于坐车1524分钟消耗的热量...60 | |||||
孜然五花肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（300克）、生菜（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、料酒（适量）、孜然粉（适量）、酱油（适量）
1/6. 五花肉去血水，另烧热水放进肉煮15分钟捞起凉干。
2/6. 把肉切成适量的薄片。
3/6. 放进所有的调味料拌匀。
4/6. 腌制入味或放入冰箱腌制过夜都可。
5/6. 烧热锅，放下肉片煎至微焦，逼出多余的油份倒掉即可。
6/6. 【孜然五花肉】
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、润肌肤、补虚等功效；可与山楂、蘑菇、茄子搭配；与鹌鹑、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然五花肉热量1524 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克